일반 호박의 16가지 효능
페이지 정보
본문
호박의 16가지 효능
항암효과,노화방지,피부미용,면역력,혈액순환,건위제,항산화제,
이뇨제,야맹증,신장결석,전립선,간기능,
1.동의보감에 나오는 호박의 효능
호박은 성분이 고르고, 맛이달며, 오장을 편하게 하고, 독이 없으며, 눈을 밝게 하고, 산후 혈전통을 낫게 하며, 혼백을 밝게 한다. 라고 소개되고 있습니다.
우리 조상들은 이러한 호박의 유용함을 알고 요리에 자주 사용하였습니다.
2. 항암효과
호박에는 비타민 A전구체, B1, B2, 철분, 아연 등이 함유되어 있습니다.
호박은 인체내 활성산소를 제거하여 활성산소 인하여 발생할 수 있는 세포 파괴와 암발생을 억제 시켜 주는 효과가 있습니다. 또한 호박에는 루테인, 페놀, 셀레늄을 함유하고 있습니다.
3. 머리가 좋아지게 하는 호박의효능
호박에는 단백질, 지질, 당질, 성유질, 칼슘, 인등이 풍부하며, 특히 머리를 좋아지게 하는 레시팅과 필수 아미노산이 다량 함유되어 있습니다.
4. 회복기 환자에게 좋은 호박의효능
호박의 당분은 소화가 잘 됩니다.
특히 소화기능이 약해져 있는 회복기 환자의 식단에 좋습니다.
5. 노화방지에 좋은 호박의효능
체내 활성산소가 다량 발생하게 되면 활성산소를 새포를 공격하게 됩니다.
호박은 항산화 작용으로 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지하는 효과가 있습니다.
6. 피부 미용에 좋은 호박의효능
호박에는 피부에 좋은 식이섬유, 미네랄, 칼륨, 각종 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.
호박을 자주 드시면 맑고 생기있는 피부를 유지시켜 줍니다.
7. 면역력에 좋은 호박의효능
호박에 함유되 있는 베타카로테인성분은 면역을을 향상시켜는 효과가 있습니다.
인체 면역력이 향상되면 병에대한 저항력이 증가하는 효과가 있습니다.
8. 혈액순환에 좋은 호박의효능
호박에 함유되어 있는 미네랄과 비타민은 인체내 혈액순환에 도움을 줍니다.
9. 부기제거에 좋은 호박의 효능
호박은 항이뇨호르몬의 분기를 억제하여 이뇨작용을 증가시킵니다.
따라서 부기를 제거하는 효과가 있으며, 예로부터 산보의 부기를 빼는데 사용하였습니다.
10. 눈에좋은 호박의효능
호박에 함유되어 있는 비타민A는 눈의 피로회복에 좋으며, 야맹증에 좋습니다.
11. 위장에 좋은 호박의효능
호박은 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.
또한 위장의 기능을 도와주어 소화 흡수를 좋게합니다.
12. 항산화작용 호박의효능
호박잎은 몸안에 쌓인 산화물질을 제거하여 암 발생을 억제하는 효과 있으며,칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다.
13. 회충제거 호박의효능
민간요법으로 호박잎 말린 것을 가루로 내어 먹으면 회충을 없애는데 좋습니다.
14. 신장결석 호박의효능
호박씨에는 인이 함유되어 있습니다.
인은 신장의 결석을 예방하는데 좋습니다.
15. 전립선 정력향상 호박의효능
호박씨에 함유되 있는 인은 전립선 질병을 예방할 뿐아니라 남성의 성기능 향상에 좋습니다.
16. 간기능 호박의효능
호박씨에 함유되어 있는 호박산, 비타민B, 단백질이 함유되어 있으며, 간기능을 향상시켜 주어 술을 좋아하시는 분들에게 좋습니다.
- 다음글베타글루칸 효능 25.03.09
