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몸에 좋은 음식과 병예방 하는 음식

몸에 좋은 음식과 병예방 하는 음식

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공부잘하게 하는 음식

고등어 다시마

닭고기 꽁치 멜론

미역 시금치

양배추 양파 정어리

참깨 카레 콩 호두

감기 면역을 높여 주는 음식

감초 도라지

배 복숭아 생강

오미자 유자 은행

인동등 칡 파뿌리

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심혈관에 좋은 음식

미나리 무 아수파라가스

양파 콩 키위 토마토

표고버섯 호두 호박

변비에 좋은 음식

고구마 곤약 다시마

무화과 사과 알로에

우엉 자두 파뿌리

토란 해파리

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치매를 예방하는 음식

감 꽃게 꽁비지

그레이프후르즈

냉이뿌리 땅콩

레몬 마늘 메밀

뽕나무 수박씨

식초 천마

오랜지 연자육

원지차 은행잎

포도 호두 호박

호박씨 해바라기씨

회화나무

항암 효과가 뛰어난 음식

(미국 국립 암 연구소 선정)

가마 감귤류 감초

그레이프후르즈 당근

딸기류 대두 레몬

마늘 머스크멜론 메귀리

메론 밀알 버섯류

보리 브로콜리 생강

샐러리 양파 아마

양배추 오랜지 오이

차 콜티플라워

키위 타마릭 토마토

파슬리 피망 해초류 현미

스테미너에 좋은 음식

구기자. 굴. 닭. 마늘.

미꾸라지. 복분자.

복숭아. 석류.

전복. 콩. 토마토.

다이어트에 좋은 음식

가자미. 곤약. 날치알.

도미. 백복령. 오이. 죽순.

골다공 증에 좋은음식 (뼈를 건강하게!)

배추 무 우유 두충

검은콩 요구르트

청새치 표고버 파래

냉이 아몬드 팥

항 노화 음식 10가지

녹차. 달걀노른자. 마늘.

보리. 부추. 양파.

적포도주. 토마토.

풋고추. 호두.