자연 21가지 식품의 효능
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1. 강낭콩 : 동맥경화 예방, 비만예방, 혈당조절, 여성대하증에 효과
2. 검은콩 : 혈압, 불감증, 갑상선 기능한진증 다스림, 스테미나 증강, 해독작용
3. 녹두 : 해독작용, 화병 다스림, 식중독, 설사, 두통효과, 당뇨병, 고혈압, 숙취해소
4. 메밀 : 모세혈관 튼튼하게, 노폐물제거, 고혈압 동맥경화 예방치료, 위·장을 튼튼하게 변비치료, 기생충제거, 열을 내려주고 독을 제거
5. 보리 : 콜레스테롤 낮춤, 심장질환 효과, 각기병몌방, 소화성궤양 치료
6. 옥수수 : 장의 연동운동이 활발, 항암효과, 콜레스테롤 수치 낮춤
7. 율무 : 기미, 주근깨없앰, 관절염치료, 변비,호르몬기능 강화
8. 조 : 설사, 불면증, 폐질환 양호, 신장기능 강화
9. 참깨 : 근력튼튼, 남성호르몬 촉진, 고혈압, 심장병 예방, 동맥경화증 예방, 혈액순환 촉진,해독작용, 피로와 피부건조를 막아줌, 콜레스테롤 감소
10. 찹쌀 : 기보충,신장위장보호, 폐기능보양, 설사다스림
11. 콩 : 성인병예방, 콜레스테롤 수치 억제, 당뇨병개선,골다공증 예방.
12. 통밀 : 심장기능 도움, 항암식품, 신경안정 효능
13. 팥 : 숙취, 이뇨작용, 장을 끼끗하게, 어혈제거, 근육통 효과
14. 현미 : 멀미예방, 손발 저리고 숨찰때, 뇌신경 에너지 공급, 변비, 빈혈예방, 혈액산성화 막아줌.
15. 감 : 가래기침 다스림, 심장열 내림, 설사효과, 감상성질환 효과
16. 귤 : 숙취, 동맥경화증 예방
17. 다래 : 열을 내리고 결석배출함, 요도염, 방광염에 좋음
18. 대추 : 신경안정, 해독작용, 이뇨작용, 빈혈, 고혈압에 효과
19. 도토리 : 설사를 멎게함, 입안이 헐고 잇몸에 피가 날때 좋음
20. 딸기 : 구취제거, 신장기능 강화, 기미 주근깨 예방,피부윤택, 간세포기능 강화, 감기, 기괸지열, 호흡기질병에 좋음
21. 땅콩 : 성인병 예방, 기억력증진, 노화방지
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