일반
페이지 정보
본문
医者の力を借りなくても健康に暮らせる方法
● 1位
いい酒をほどほどに楽しんで飲みなさい！
最近のマッコリは最高の飲み物だ。
カクテルを色々と飲んでも良い。
● 2位
歩くか走れ！
30年、健康にもっと生きる。
● 三位
情熱的に愛しなさい。
（抱擁を頻繁にしろ）
● 4位
全身の疲れを癒せ。
(マッサージが最高)
● 5位
人生は一度きり。
楽しく生きなさい。
● 6位
楽しく遊ぶのも人生の一つの方法だ。
友達と一緒にしなさい。
楽しみが倍になる。
● 7位
椅子に長く座るな。
病院に行くことだけが起こる。
● 8位
私たちの体にショウガはとても良い補薬だ。
特に冬場はショウガに近づこう。
● 9位
7~8時間の睡眠もいいが、そうでない場合、短くても深い眠りにつくように努力しよう。
●10位
近くにいても愛する人とピクニックや旅行を頻繁にするように。
旅行が重要なようだが、そばにいる人がもっと重要だ。
● 11位
砂糖は甘い毒だ。
少なめに食べなさい。
ほとんどの薬が苦いという考えを持ちなさい。
● 12位
美味しいパンは結果論的にはノー！！
メニューを変えて、多少口の粗いパンを選びなさい。
● 13位
興奮したところで、自分に役に立つことは一つもない。
興奮したところで空に早く行く。落ち着け。
● 14位
葉緑素の葉野菜とハーブの果物を食べてね~！！！
● 15位
リンゴは1日1~2個は必ず食べてね。
どんな果物でも早生種より晩生種を選びなさい。
● 16位
ばか箱のテレビ視聴を減らせ。
● 17位
様々なお茶をそばに置いて楽しんで飲みなさい。
● 18位
ニンニクと玉ねぎを
地道に食べなさい。
● 19位
様々なナッツ類を好んで食べなさい。
● 20位
酢は自分の体を治す補薬だと考えなさい。
● 21位
冷たい水はノーノー！！！
お湯を飲みなさい。
● 22位
秋畑に宝物の大根と大根の葉がある。
大根だけ切って使って大根清は捨てるが、大根清を知れば大根より大根清が人にはもっと良い。
● 23位
笑いは私の健康主治医、わざとでも笑おう。
● 24位
口に良い食べ物は体には最悪の食べ物だ。
● 25位
朝食はちゃんと食べないといけないけど、夕食は6時前にとても簡単に食べよう。
特別な集まりじゃなければリンゴ一つにナッツ一握りで夕食終わり幸せスタートお腹の中の平和~！！！
● 26位
健康は健康な時に~！！！
病気になったら、マルチャン、ハズレ~！！！
大きな病気は医者が治しますが、
私の体の小さな病気は生活習慣を変えても治ることが多いです....!!!
カカオトークで受けた文
今日も健康な一日になりますように^^
【出典】医師の力を借りなくても健康に暮らせる方法｜作成者ヨンチョン
不借助医生的力量也能健康地生活下去的方法
● 第一名
适可而止地享受美酒！
最近米酒是最好的饮料。
搭配各种鸡尾酒喝也不错。
● 第二名
走路或跑步吧！
健康地多活30年。
● 第三名
热情地相爱吧。
（经常拥抱）
● 第四名
解除全身的疲劳。
（按摩最棒）
● 第五名
人生只有一次。
活得开心点吧。
● 第六名
玩得开心也是人生的一大捷径。
和朋友一起做吧。
快乐倍增。
● 第七名
不要长时间坐在椅子上。
只会发生去医院的事情。
● 第八名
生姜对我们身体来说是很好的补药。
特别是冬季，尽量靠近生姜。
● 第九名
睡7~8个小时固然好，但如果睡不好，即使很短也要努力睡个好觉。
●第十名
即使离得近，也要经常和心爱的人去野餐或旅行。
旅行好像很重要，但身边的人更重要。
● 第十一名
糖是甜的毒。
少吃点。
要有几乎大部分药都苦的想法。
● 第十二名
好吃的面包从结果来看No~!!
换个菜单，选择口味比较粗鲁的面包。
● 第十三名
兴奋对自己一点好处都没有。
就算再兴奋，也要快点上天，冷静点。
● 第十四名
多吃叶绿素叶菜和香草水果~！！！
● 第十五名
苹果一天一定要吃1~2个。
无论哪种水果，都要选择晚熟品种，而不是早熟品种。
● 第十六名
减少傻瓜箱子的电视收看。
● 第十七名
把各种茶放在身边享受吧。
● 第十八名
大蒜和洋葱
坚持吃。
● 第十九名
喜欢吃各种各样的坚果。
● 第二十名
就当醋是治好我身体的补药吧。
● 第二十一名
凉水NoNo~！！！
喝热水吧。
● 第二十二名
秋田里有宝萝卜和芜菁。
把萝卜切了，把萝卜扔了，知道萝卜比萝卜对萝卜好
● 第二十三名
笑是我的健康主治医生，故意笑吧。
● 第二十四名
对嘴好的食物对身体来说是最坏的食物。
● 第二十五名
早晚要按时吃饭，但晚饭在六点前简单吃点。
如果不是特别的聚会，一个苹果加上一把坚果，晚餐结束幸福开始，肚子里的和平~！！！
● 第二十六名
健康是健康的时候~！！！
生病的话就完蛋了~！！！
虽然大病由医生来治疗，
我身体的小病只要改变生活习惯就会好很多..!!!
Kakaotalk收到的文章
希望今天也能度过健康的一天^^
[出处] 不借助医生的力量也能健康生活的方法|作者 龙川
Способ оставаться здоровым, не прибегая к силе врача
● Первое место
Наслаждайтесь хорошим алкоголем и пейте умеренно!
В наши дни макколли - лучший напиток.
Вы можете выпить коктейль по-разному.
● 2-е место
Ходи или беги!
Здорово прожить еще 30 лет.
● 3-е место
Любите с энтузиазмом.
(Часто играй в фокусы).
● 4-е место
Расслабьте усталость всего тела.
(самый лучший вкус)
● 5-е место
Жизнь только одна.
Живи с удовольствием.
● 6-е место
Веселиться и хорошо играть - тоже одно из направлений жизни.
Делай это с другом.
Радость удваивается.
● 7-е место
Не сидите на стуле долго.
В больницу приходит только день.
● 8-е место
Имбирь для нашего организма - очень полезное лекарство.
Особенно зимой давайте ближе к имбирям.
● 9-е место
7-8 часов сна - это хорошо, но если это не так, давайте постараемся выспаться, даже если это короткое время.
● 10-е место
Даже если вы близки, часто отправляйтесь на пикник или путешествие с любимым человеком.
Путешествие кажется важным, но человек рядом с ним важнее.
● 11-е место
Сахар - это сладкий яд.
Ешь поменьше.
Подумайте о том, что большинство лекарств используются.
● 12-е место
Вкусный хлеб по результатам исследования нет!!
Измените меню и выберите более или менее грубый хлеб.
● 13-е место
Даже если вы взволнованы, вам ничего не поможет.
Даже если вы взволнованы, быстро летите в небо, успокойтесь.
● 14-е место
Ешьте хлорофилл с овощами и травами!!!
● 15-е место
Обязательно берите 1-2 яблока в день.
Выберите любой фрукт, который будет универсальным, а не только приматом.
● 16-е место
Уменьшите просмотр телевизора, коробки для дураков.
● 17-е место
Положите рядом различные чаи и наслаждайтесь пить.
● 18-е место
Чеснок и лук
Ешьте постоянно.
● 19-е место
Наслаждайтесь разнообразными орехами.
● 20-е место
Считай уксус - это лекарство, которое исцеляет мое тело.
● 21-е место
Холодная вода нет!!!
Пейте горячую воду.
● 22-е
На осеннем поле есть сокровищница редьки и туши.
Нарезают редьку и выбрасывают редьку, а если вы знаете без слуха, то это лучше для людей без слуха, чем без слуха.
● 23 место
Смех - это мой врач, давайте хотя бы специально улыбнемся.
● 24-е место
Пища, полезная для рта, - худшая для организма.
● 25 место
Утром и вечером нужно хорошо питаться, но вечером давайте просто съедим до 6 часов.
Если это не специальная встреча, то если это кулак с орехами на яблоке, то вечер заканчивается счастливым началом, мир в животе~!!!
● 26 место
Когда здоровье - это хорошо!!!
Будешь болеть, чувак~!!!
Хотя врачи лечат большие заболевания,
Маленькие болезни моего тела много излечиваются, только изменив образ жизни...!!!
Сообщения в KakaoTalk
Надеюсь, у вас сегодня будет здоровый день^^
[Источник] Как жить здоровой, не требуя сил врача | Автор Ёнчхон
Cách sống khỏe mạnh mà không cần mượn sức mạnh của bác sĩ
● Hạng 1
Hãy thưởng thức và uống rượu tốt một cách vừa phải!
Dạo này rượu gạo là thức uống tốt nhất.
Bạn có thể làm nhiều loại cocktail khác nhau để uống cũng được.
● Hạng 2
Đi bộ hoặc chạy đi!
Sống thêm 30 năm khỏe mạnh.
● Hạng 3
Hãy yêu một cách nhiệt tình.
(Hãy thường xuyên ôm nhau)
● Hạng 4
Hãy giải tỏa mệt mỏi toàn thân.
(Masage là tuyệt nhất)
● Hạng 5
Cuộc đời chỉ có một lần.
Hãy sống vui vẻ.
● Hạng 6
Chơi vui cũng là một phương tiện của cuộc sống.
Hãy làm cùng với bạn bè.
Niềm vui nhân đôi.
● Hạng 7
Đừng ngồi lâu trên ghế.
Chỉ có việc phải đi bệnh viện.
● Hạng 8
Gừng là thuốc bổ rất tốt cho cơ thể chúng ta.
Đặc biệt vào mùa đông hãy đến gần gừng.
● Hạng 9
Ngủ 7-8 tiếng cũng tốt, nhưng trong trường hợp không ngủ được thì hãy cố gắng ngủ thật sâu dù ngắn.
● Hạng 10
Hãy thường xuyên đi dã ngoại hoặc du lịch với người bạn yêu dù ở gần.
Du lịch có vẻ quan trọng nhưng người bên cạnh quan trọng hơn.
● Hạng 11
Đường là chất độc ngọt ngào.
Ăn ít thôi.
Hãy nghĩ rằng hầu hết các loại thuốc đều đắng.
● Hạng 12
Xét về kết quả thì bánh mì ngon No~!!
Hãy thay đổi thực đơn và chọn bánh mì hơi thô ráp trong miệng.
● Hạng 13
Dù có phấn khích thì cũng không giúp ích được gì cho bản thân.
Dù có hưng phấn thì cũng nhanh chóng bay lên bầu trời, hãy bình tĩnh lại.
● Hạng 14
Hãy ăn rau lá chlorophyll và trái cây thảo mộc~!!!
● Hạng 15
Nhất định phải ăn 1-2 quả táo mỗi ngày.
Dù là loại trái cây nào thì cũng hãy chọn muôn loài hơn là tảo.
● Hạng 16
Hãy giảm việc xem TV, một hộp đồ ngốc.
● Hạng 17
Hãy để nhiều loại trà ở bên cạnh và thưởng thức.
● Hạng 18
Tỏi và hành tây.
Ăn đều đặn nhé.
● Hạng 19
Hãy thưởng thức các loại hạt khô khác nhau.
● Hạng 20
Hãy nghĩ giấm là thuốc bổ giúp cơ thể tôi khỏe hơn.
● Hạng 21
Không phải nước lạnh, không phải nước lạnh~!!!
Hãy uống nước nóng.
● Hạng 22
Trên cánh đồng mùa thu có củ cải và củ cải muối.
Cắt củ cải rồi bỏ củ cải ngâm, nếu biết củ cải ngâm thì củ cải ngâm sẽ tốt hơn cho con người.
● Hạng 23
Nụ cười là bác sĩ điều trị sức khỏe của tôi, dù là cố tình cũng hãy cười.
● Hạng 24
Thực phẩm tốt cho miệng là thực phẩm tồi tệ nhất cho cơ thể.
● Hạng 25
Buổi sáng và buổi tối phải ăn uống đầy đủ, nhưng bữa tối hãy ăn thật đơn giản trước 6 giờ.
Nếu không phải là một cuộc họp đặc biệt thì chỉ cần một quả táo và một nắm hạt khô là kết thúc buổi tối hạnh phúc bắt đầu bình yên trong bụng~!!!
● Hạng 26
Khi khỏe mạnh~!!!
Nếu bị bệnh thì sẽ không có chuyện gì xảy ra~!!!
Bác sĩ chữa được bệnh lớn,
Căn bệnh nhỏ trên cơ thể tôi chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt cũng có thể chữa khỏi...!
Bài viết mình nhận được qua Kakaotalk
Chúc các bạn một ngày thật khỏe mạnh^^
[Nguồn] Cách sống khỏe mạnh mà không cần mượn sức mạnh của bác sĩ | Tác giả Yongcheon
