건강 104 살면서 '이 음식' 한번만 먹어도 수명을 3년이나 깎는 최악의 음식입니다.
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살면서 "이 음식" 한번만 먹어도 수명을 3년이나 깎는 최악의 음식입니다.
• 잡채는 명절 음식으로 흔하지만, 당면의 정제 탄수화물,
과도한 기름, 설탕, 간장 사용으로 혈당을 급격히 올리고 고칼로리,
고지방 식단이 될 수 있다.
• 잦은 섭취는 대사질환을 악화시키고 심혈관 건강에 악영향을 미쳐
수명을 단축시킬 수 있으므로 섭취를 줄이고 건강한 식단으로 대체하는 것이 좋다.
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